Csömöri Hírek

A közelmúltban kezdő gyerek és felnőtt aikido csoportok indultak a Csömörön élő Molnár Csaba sensei, 3. dan-os mester, a Magyar Aikikai Aikido Szövetség alelnöke vezetésével Kerepesen. Az edzéseknek egy tágas, fényes terem ad helyet, ahol a tatamin, az aikidokák (aikidot gyakorlók) papucsain és az alapító fényképén kívül csak csend van, béke és összpontosítás. Illetve hallhatók még japán vezényszavak, a hófehér ruhák suhogásai és a gurulások, esések csattanásai.

A harcművészet csúcsának tartott aikido alapvetően különbözik más küzdősportoktól, legfőképpen azért, mert nem is tartja magát annak. Versenyek nincsenek, erőszakmentességet hirdet, elutasít minden indokolt és indokolatlan agressziót. Míg a tradicionális harcművészetekben – karate, kung-fu, dzsiudzsicu stb. – a támadás és védekezés egyenrangú, s a támadó legyőzése a cél, addig a XX. század közepén Ueshiba Morihei japán mester alapításával útjára indult aikido a támadó erejét, agresszióját nem keményen megtöri vagy blokkolja, hanem kitérő mozgásokkal, lendületes, táncszerű fordulásokkal átalakítja, elvezeti azt…

„Az aikido egyik alappillére az etikett. Különösen fontos ez Japánban, ahol nagyon sok ember él viszonylag kis helyen. Az etikett szabályainak és normáinak betartásával olyan légkör alakul ki, amely megkönnyíti a békés egymás mellett élést. Ez igaz minden dojo-ra (aikido gyakorló hely, edzőtér), ahol az etikett elsajátítása és alkalmazása nélkül nem lehet edzeni. Az etikett fontos eleme a tiszteletadás az alapítónak, az edzést instruáló mesternek és egymásnak. Ez a „rei”, azaz a tisztelet, amiről azt mondják, hogy akkor valósul meg igazán, amikor a lélek nem görbén hajol meg… Kezdetben a tiszteletet kifejező meghajlás nyilván egy külső, felvett forma, főként gyerekeknél. Később azonban már belülről fakad, hiszen Uke (támadó) és Tori (védekező) a sokszor elég veszélyes mozdulatokat csak kölcsönös és feltétlen bizalomra alapozva tudja biztonságosan kivitelezni” – magyarázza Molnár Csaba, aki 1997 óta gyakorolja az aikidot, közel kilenc éve pedig tanítja is. „Gyerekeknek alapvetően a kitűnő testmozgás miatt ajánlom. Emellett erősíti a csontozatukat, izmaikat, fejleszti a mozgáskoordinációt és az állóképességet. Számukra olyan feladatsorokat állítok össze, ami segíti a jobb és bal agyfélteke összehangolt működését, így fokozza a koncentrálóképességet. A szülőktől kapott visszajelzések alapján is mondhatom, hogy mindez bizony segítheti az iskolai tanulást, de jótékonyan hathat a gyermek viselkedésére, magatartására is.”

Az aikido olyan univerzális rendszer, amelyben a harmonikus mozgás és a stresszoldás éppúgy jelen van, mint az önfegyelem, s ezáltal a teljes személyiség fejlesztése. Minthogy nincsenek sem házi, sem nemzeti, sem nemzetközi versenyek, az egyetlen viszonyítási pont, amelyhez az aikidoka mérheti magát: önmaga. Bármely életkorban elkezdhető, a sokféle technika és mozgásforma között mindenki megleli az alkata, állóképessége és tehetsége szerint számára legmegfelelőbbet. Aki kitartó és szorgalmas, mindenképpen profitál: hiszen ha máskor nem, az egy-másfél órás edzéseken tökéletesen ellazulhat és levetheti napi gondjait.